bien être au naturel

l'office de tourisme de Montbrun les bains presente
la journée Bien être au naturel

Doris PLATZ-BAUDIN Respiration Holotropiqu

26570 REILHANETTE

Doris PLATZ-BAUDIN Facilitatrice et animatrice en "Souffle" inspiré de la Respiration Holotropique® vous propose:

10h: Conférence sur la Respiration Holotropique®

- Présentation de Stanislav Grof et de ses recherches

- Comment se déroule une séance de Respiration Holotropique®?

Présentation du cadre sécurisé et bienveillant conçu par Grof, aspects

techniques et matériels...

- Qu’est-ce que l’hyperventilation? Comment et combien de temps la pratiquer

lors de la séance de respiration? Présentation des contre-indications à

l'hyperventilation

- Effets et bienfaits possibles et parfois récurents de la Respiration

Holotropique®: émergence de ressources, augmentation de l’énergie vitale,

rééquilibrage du PH et nettoyage cellulaire, développement de la créativité, de

l’estime de soi, de la présence à soi-même et aux autres, etc.......

- A qui s’adresse la Respiration Holotropique®?

- Questions/réponses

suivi d'un 1 atelier d’environ 1h

Ouvert à tout public désireux de «goûter» à l’hyperventilation et à ses bienfaits.

Proposition: formation d’un cercle ou les personnes sont assises par terre et se

tiennent par la main (possibilité de s’asseoir sur une chaise pour les personnes

qui en ont besoin). Après une courte explication sur ce que nous allons

expérimenter et vivre ensemble, commence pour tous une respiration profonde

et soutenue, qui permet à chacun de respecter son propre rythme. Pendant

toute la séance de respiration, chaque participant soutient le regard de la

personne assise en face d'elle. La séance de respiration est rythmée par le(s) tambour(s).Cette respiration en cercle permet de donner un avant-goût des bienfaits de l’hyperventilation sur le corps: libération et circulation de l’énergie, sensations de chaleur, de vibrations, perceptions sensorielles accrues, etc......


Contacts

Téléphone: 0665519196
Courriel: dorispb@free.fr
Site internet: http://